DA SAÚDE - 07/04

Todo dia é dia de cuidar da saúde!!

Hoje, em especial, só se fala nisso...
Vou escrever aqui sobre o sono, afinal, uma boa noite de sono tem seu valor!
Preocupada com a qualidade do meu sono, uma amiga me enviou uma mensagem muito legal sobre o assunto mas simplesmente não consegui encontrar a fonte! Internet é assim... Às vezes acontece de lermos e até nos interessarmos por um determinado assunto, mas não conseguimos constatar a veracidade dos fatos. MAS o que mais acontece, é que, procurando uma coisa, nos deparamos com muitas outras!
Na minha busca achei umas curiosidades e resolvi dividi-las com todos.

O SONO DOS GÊNIOS

A ciência do sono nem sequer existia quando alguns dos maiores gênios da história já intuíam que, de algum modo, o repouso tinha papel fundamental em seus inesgotáveis processos criativos. Cada um adotou uma rotina de descanso própria, por vezes excêntrica, em busca do sono perfeito. Três exemplos:

 

LEONARDO DA VINCI
(1452-1519)

O pintor da Mona Lisa e idealizador do princípio do vôo do helicóptero perseguia o descanso da mente com uma rotina incomum: trocava o sono noturno por cochilos de quinze minutos a cada duas horas.

 

THOMAS A. EDISON
(1847-1931)

O inventor da lâmpada mantinha um diário onde avaliava a qualidade do sono na noite anterior. Não queria perder tempo. Não passava mais de três horas na cama.

ALBERT EINSTEIN
(1879-1955)

Ele hibernava dez horas seguidas todas as noites, exceto quando estava às voltas com uma nova idéia. Nessas ocasiões, premiava-se com uma hora extra na cama.

Ruby Red Hill

Bem, por vezes, dormir é o melhor remédio... 

Fonte: http://veja.abril.com.br/211107/p_098.shtml